ストレスを感じるとお肌にも影響が

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状態を知るCheck

ストレスチェック

ストレス診断シート

下記の項目の中で当てはまる内容にチェックしてください。

眠れない日がある。

他の人より、遊んでいない方だと思う。

集中力がつづかない。

やらないといけないと思いつつサボってしまう。

自分は人に好かれる方ではない。

ダイエットによく挑戦する。

自分は今がんばっていると思う。

朝は弱い方だ。

くだらないことで、不安になることがある。

脱力感を感じることがある。

人の目を見て話せない。

記憶力に自信がない。

一度、憂うつな気分になると、なかなか抜け出せない

肩こりになりやすい。

物事を気にしやすい。

やるべき事を始めても、なかなか集中できない。

緊張しやすい方だ。

パソコンのしすぎで、疲れ気味だ。

もっとモテたいと思う。

あまり出かけるほうではない。

仕事や勉強を始めるまでに時間がかかる。

不安になると精神的に疲れる。

自分は病気なんじゃないかと思うことがある。

気づくと独り言を言ってしまう。

楽天的な人を見るとうらやましくなる

勉強や仕事を効率よくできない。

人前で、緊張してうまく話せないことがある。

ちょっとした事を思い出せない事がある。

今よりも自信がもてると、成功すると思う。

最近、疲れてるなあと思う。

貧乏揺すりを良くする。

肉体よりも、精神的に疲れる。

話をしてもあまり楽しくない場合が多い。

もっと優れた頭脳になりたい。

人生はそんなに面白いものではないと思う。

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