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原因は生活習慣とストレス
大人ニキビは治りにくい！
体内リズムとターンオーバー（新陳代謝）の乱れから来る大人ニキビ。
一般に『大人ニキビは一度できると治りにくい』 と言われています。
原因はストレスや乱れた食生活
これは総合的なスキンケア対策が必要だから。化粧水や洗顔方法だけでなく、ストレスや睡眠不足など生活習慣も大きな原因です。
にきびケアは日常の見直しから始めましょう
たかがニキビだと言ってバカにせず、皮膚科や美容クリニックに行くハメになる前に、まずは個人で生活習慣を見直したり、きちんとしたにきびケアに取り組みましょう。
それでは大人ニキビにはどんな対策をすれば良いのでしょうか？
自分でお肌を痛めつけていませんか？
ターンオーバーが乱れる原因としては、加齢による角質層の弾力の低下、お肌の疲弊が挙げられます。
みずみずしい10代の若い頃と違い、年齢によって少しずつ肌が衰えていくのはどうにもなりません。
しかし、お肌に過度なストレスをかけているとしたらどうでしょう？ 生活習慣の乱れや仕事のストレスで、お肌を痛めつけてはいませんか？
自分の力でカバーすることができることも多いので、生活習慣に問題があるかどうか、一度チェックしてみましょう。
大人にきびの原因リスト
- 仕事や人間関係のストレス
- 慢性的な睡眠不足
- 食生活の乱れ
- 生活リズムの乱れ
- 肉体的な疲労
- 肌に合わない化粧品
- お化粧回数が多い
- 間違ったスキンケア
- タバコ
- 手や髪による皮膚への刺激
- 紫外線ＵＶ対策の失敗
