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大人ニキビについて
大人にきびは積極的なスキンケアで治す！
成人してからできる「大人ニキビ」は、思春期にきびとは原因も治し方も違います。
大人にきびは胸元や背中にできやすいのが特徴。生活習慣の乱れやストレスが主な原因です。
危ないな、と思ったら化粧品やスキンケアの方法を改めたり、寝不足や食生活から見直してみましょう。
大人にきびとは!?
お肌の抵抗力が弱った20～30代が悩んでいます。ストレスや疲れで体内リズムが乱れ、新陳代謝が阻害されるのが主な原因。総合的なスキンケア対策が必要です。
原因は生活習慣とストレス
一度できると治りにくいと言われるのは、総合的なスキンケア対策が必要だから。化粧水や洗顔方法だけでなく、食生活やストレスなど日常生活も見直しましょう。
3つの対策ポイント
個人で出来る対策としては、①仕事のストレスを減らす、②睡眠不足や食生活を改善する、③できた時には専用の化粧水や化粧品に切り替える、などがあげられます。
対策は食生活の改善から！
日常生活を改善して、体質改善を図りニキビのできにくい体を作りましょう。特に食生活は大切です。漢方の先生によると、にきびに良い食事療法もあります。
こめかみニキビ対策
乾燥肌の人に多い「こめかみニキビ」には、人間関係や職場でのストレスが大きく影響しています。生活リズムを整えて、洗顔方法を見直しましょう。洗い方が重要です。
肌質別化粧水の選び方 
夏場や冬場、乾燥肌や敏感肌など、化粧水は自分の肌質に合ったものを選びましょう。特に脂性のオイリー肌や、ニキビ肌の人は、基礎化粧品選びが重要です。
漢方薬で体質改善
悩む人には漢方薬も人気です。東洋医学は自然治癒力を高め、にきび体質を元から治す治療法。生薬の力は身近な体質改善方法として注目されています。
